土曜日

あついよあついよ

熱中症＆更年期Wぱんち

はい。いまだ後遺症続行中。

起床時、　お。今日は調子良いんじゃね？　と

普段通りに家事をしてしまうと

昼　どうだろね　２時ごろから　バタンキュー

一時間ぐらい寝て

いろいろを済ませるも

やっぱり　その後ずっと体調悪が続いてしまう。

と分かったんで

調子良いな！と思っても

午前中＆午後に時間を作って休憩というかゴロ寝をするようにすれば

夕方以降ずっと寝てるなんてことにならずに

なんとか夜９時ごろまでは体調を保てるように。

で熱中症を調べてたら　４０代以降の女性は更年期も重なってきますよ　って見て。

納得。

最近は　朝起きると　いわゆるホットフラッシュってやつがある。

痔っ取旦那＆娘が　そんなに暑くないよ　って言ってるのに　自分だけ暑い暑い言ってね。

更年期に突入で自律神経乱れ始めたとこに熱中症来ちゃって　こんだけ長引いてんのか、、、と。

幼稚園の時ママ友に

「　４０にもなると　生理も２か月に一回とか　どんどん減ってくるよ　」

って言われたが

今回が　そう。６月前半ころに来て　もう８月突入っすよ。

体調最悪で生理来てないことに気付いてなかったけどｗｗｗ

自律神経が乱れ　ホルモンバランスも乱れ

寄る年波には勝てぬ

熱中症＆更年期の場合は数週間どころか

数か月続くこともザラってことなので

気長に　こいつらと付き合っていくしかないようだが

一応、プレ更年期世代に良いよ　と言われている

イソフラボンをゲットだぜ！！！

スマホ片手にイオンを歩き回ってDHCちゃんのところでゲットしました。

はい　嘘です　すいません　　スマホ持ってません　

大豆製品食い続けるのは大変なんでね

久々のサプリに頼ってみようと思いますです

では　午前中の休憩はいりま～す