腹八分目

さなさなさんに習って、晩と朝に体重計に乗ってみた(*/∇＼*)ｷｬ

Σ(□￣;　)Σ(　　　　;)Σ(　;￣□)Σ(￣□￣;) ｶﾞｶﾞｶﾞｶﾞﾋﾞｰﾝ!!!

確か　1週間で５００g以上増えたらあかんかったよな、、、、
４週間で２Kg以内に抑えろってことだよな、、、、、、、、、

やばい、、、、、やばい、、、、やばいっす、、、、、、、
３Kg増えとるやぁあああああああああん
ここんとこ節制しとって　これってこたぁ　もっとデブってたってこと！？

風呂上りの体重と朝の体重もたった２００gしか違わへんし(-_-;)
吸収しやすい体質に変わっているとは知識では持っとったけど、いかんなぁ　これ。今回は　もう手遅れやけど、気ぃつけよ

体重は毎朝測って。
『お残しは許しまへんでッ！』の痔旦那にも折れてもらって、外食時は　ちょこっと残すぐらいで節制してこ