今朝の基礎体温

あまりにも基礎体温が不安定なので　今朝はきちんと目を覚まし舌下にぶち込み　舌と唇に神経を集中させ測定

昨日36　だったのが　36.20まであがりやがった

明日からも気抜かんでやらんとあかんな