リエータのＨＰでもblog書いてますが。他のダイエッターの方々のblog読ませてもらってると みなさんあのblogの為に体脂肪付き体重計買ったりとかして 毎日 体重＆体脂肪を書き込んでらっしゃる
すげぇ意気込みようやなぁ〜と。昔は体重計と睨めっこしとったけど、あれやってると精神的に悪いってか ドカ食い誘発の元凶になる。
「こんだけ頑張ってるのに なんで１００g増えてるの！？なんで減らないの！？やっても無駄じゃん！他の子は食べてるのに痩せてるじゃん！私も食べちゃえ！」
体重計に乗るより 着れなくなった服がどんどん着れるようになるほうが幸せだよ＾＾
